"UFC" کلیپ زیبایی از تمرینات براک لزنر(brock edward lesnar)

  تمرینات یو اف  سی

براک ادوارد لزنر (brock edward lesnar)‏ (زاده ۱۲ جولای ۱۹۷۷) یک کشتی گیر حرفه‌ای امریکایی در WWE و همچنین مبارز سابق UFC میباشد...

ادامه نوشته

"نینجا"  تاریخچه نینجا

                           تاریخچه نینجا   

نینجا (یا در ژاپن شینوبی) به مزدوران مخفی در دوران ژاپن فئودال گفته می شد....

ادامه نوشته

"آموزش تریکینگ" حرکت ( Coin Drop ) یا سکه

      آموزش تریکینگ  حرکت سکه
ادامه نوشته

"آموزش هاپکیدو" از سری تکنیک های یقه گیری

دفاع شخصی  هاپکیدو hapkido

 

ادامه نوشته

آشنایی با رضا مددی قهرمان MMA

      قهرمان MMA رضا مددی

رضا مددی که در سوئد زندگی می کند، ورزش کشتی را در غرب تهران و باشگاه باغ فیض، پایین تر از میدان پونک آغاز کرد. در نوجوانی به سوئد مهاجرت کرد و پس از چندسال حضور در تیم های کشتی آزاد و فرنگی این کشور، به ورزش های رزمی ترکیبی روی آورد و اینک ...

ادامه نوشته

"آموزش پارکور" یک کلیپ بسیار دیدنی از بدنسازی پارکور

                                  پارکور دامین والترز
ادامه نوشته

"آموزش یوگا"  حرکات  آشتانگا

                                     آموزش یوگا  حرکات آشتانگا

آشتانگا   یوگا   امروزه به عنوان یکی از پرطرفدارترین رشته‌های یوگا در جهان شناخته شده است....

ادامه نوشته

"سخت کوشی" در تمرین

        سخت کوشی  هنرهای رزمی تمرین

      سخت کوشی تمرین هدفمند است، خوش گذرانی در این تمرینات جایی ندارد ولی نباید در یک روز زمان زیادی را به این تمرینات اختصاص دهید....

 

ادامه نوشته

پهلوانی و جوانمردی

      تختی پهلوانی -جوانمردی

یکی از کشتی های قابل توجه غلامرضا با «پتکوف سیراکف» قهرمان نامدار بلغارستان است....

ادامه نوشته

"آموزش یوگا" غلبه بر استرس

     yoga

حرکات کششی ذهن و جسم(یوگا) به شما کمک خواهند کرد تا سلامت بیشتری داشته باشید و بر جسم و روح‌تان مسلط و متمرکز شوید...

ادامه نوشته